Subject: Consejo de una gimnasta de 98 años para dominar la vida

Hola Friend,

Ayer vi un post en Instagram que hablaba sobre Johanna Quaas.

Y tú dirás, ¿quién es esa mujer?

Pues una persona que con 98 años sigue siendo gimnasta y haciendo acrobacias. Con 98 años.

También vi otro post de una mujer que con 72 años hacía Crossfit. 

Siempre me gusta encontrar referentes así, personas cuya actitud y logros rompen tus creencias y límites mentales y te hacen ver más opciones.

Siempre se ha dicho que la actitud es clave y cuando te sientes joven, con vida, con ilusiones, con ganas, las cosas cambian.

Recuerdo un señor de 80 años que, estando en el hospital, le dijo a mi marido:

Mientras el cuerpo aguante, voluntad no falta.

Ese ha sido y es uno de mis lemas.


Johanna decía que su corazón es joven y que si estás en forma es más fácil dominar la vida.

Y esa última frase me ha hecho pensar en que la vida da muchas vueltas, para bien y para mal, pero es verdad que si estás preparada, en forma, esos envites los puedes llevar mejor.

Físicamente (por eso yo hago ejercicio de forma regular).

Y mentalmente: con ayuda si lo necesitas de terapia, libros, coaches y buenas influencias. 

Que uno de tus objetivos sea estar en forma física y emocionalmente. Vivirás mejor.

Y para es te dejo una pregunta que me sugeria la aplicación Diario de mi Iphone: 

¿Qué es lo que siempre disfrutas incluso en los momentos malos?

En mi caso: la música, la luz del sol, el viento, leer, bailar, algo dulce, pasear...


Plantéate qué necesitas para estar en forma física y mentalmente.

Un abrazo, 
Aida B.
P.D. Así te puedo ayudar:

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