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Hola Friend
¿Cuántas veces le has dado vueltas a algo que te preocupa intentando encontrar una solución?
A veces semanas, meses o incluso años, ¿verdad?
¿Me quedo o me voy? ¿Merece la pena un cambio de profesión? ¿Qué hago ahora?
Uno acaba enganchado en el pensar, porque realmente creemos que pensando estamos avanzando, haciendo algo para encontrar una solución.
Y muchas veces es así.
Pero muchas otras no, muchas otras simplemente estamos dándole vueltas a algo sin fin, removiendo un caldero sin fuego debajo.
Eso agota y hace que pase el tiempo sin que realmente hagas nada. Y es que, Friend, si hubiera una solución, después de tantas vueltas... ya la habrías encontrado.
Quizás estés enganchada en bucle con lo mismo y no veas otras perspectivas, quizá necesites olvidarte de ese tema porque no está en tu mano en realidad, o quizá necesites buscar ayuda para ver lo que no ves.
Haz una prueba para salir de dudas:
Pon un temporizador de dos minutos y deja que tu mente trabaje.
Cuando acabe el tiempo pregúntate si te has acercado a una solución. Si es así, entonces sí, estás resolviendo un problema.
Si la respuesta es no, tu mente solo ha estado dando vueltas en círculos. Para y haz algo útil, para salir de ese estado de pensamientos repetitivos que, tú misma acabas de comprobar, no está yendo ni para adelante ni para atrás.
Pensar en bucle te agota y desmotiva, te hace perder tiempo. Así que a partir de ahora, haz la prueba de los dos minutos. Si va bien, sigue pensando, si no hay avances descansa, haz otra cosa y pregúntate si lo retomas en otro momento, si te olvidas del tema o si buscas ayuda para tomar esa decisión o ver las cosas con más claridad.
Si te das cuenta de algo de ayuda de vendría bien, mira esto:
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