¿Sabías que está demostrado científicamente que tomar decisiones cansa?
Resulta que si tienes que tomar varias decisiones, aunque sean insignificantes (qué comemos hoy, qué champú compro, qué hacemos el fin de semana, etc), al final tu cerebro estará cansado (por así decirlo) y te costará más tomar una decisión importante.
Además cuando estás agotada te cuesta más tener fuerza de voluntad y es más fácil que desistas o pospongas algo que tenías pendiente.
¿Y qué puedes hacer si tienes que tomar una decisión importante y estás rodeada de pequeñas decisiones que te están agotando?
1 - Dejar de pensar en lo importante un tiempo. Sí, en lo importante, darte un descanso. El cerebro es más creativo cuando estás relajada.
2 - Delegar eso pequeño que te está agotando.
3 - Contratar a alguien que te ayude a ver lo que ahora no ves por el agotamiento.
4 -Tener claro lo que quieres en la vida para que tomar decisiones sea más fácil. Es com te digo a veces si vas a un restaurante y te apetece verdura, descartas el resto de inmediato. Cuando no sabes lo que quieres, todo te atrae y tardas mucho en decidirte.
Cuando conoces tus valores, prioridades, necesidades, criterios, fortalezas es más fácil tomar decisiones, te allanas el camino.
Como ME ENCANTA ayudar a las personas a tomar decisiones te doy dos opciones para ayudarte más según en el momento en el que estés.
Eso sí, no te vuelvas loca intentando leerlos todos. Elige el que más te llame la atención (por algo será), empieza por ese y para cuando lo que leas te haya ayudado. Porque si sigues leyendo puedes confundirte más.
Esto es importante, cuando encuentres algo que te ayude, para y ponlo en práctica, ¡no sigas buscando! Eso es autosabotaje para posponer lo verdaderamente importante: ACTUAR.
2. Si tú ya no quieres leer más artículos porque estás saturada y lo que buscas es un plan concreto, probado, paso a paso que te ayude ya a decidir y actuar pincha el botón de abajo y te ayudo a decidir tu siguiente paso.
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