Hola Friend,

Esta semana te mando el boletín con retraso por un problemilla de salud que he tenido, pero ya estoy mejor : )

Quiero compartir contigo una reflexión que me parece muy interesante y útil para tomar decisiones.

Hay veces en las que estás tan agobiada o cansada de una situación que, por más vueltas que le das, no sabes cómo avanzar.

A lo mejor llevas mucho tiempo estancado o estás ya desanimada o pasando por un mal momento y no hay manera de sacar las turbulencias de tu cabeza. 

Sigues pensando y pensando y, la verdad, así solo consigues enturbiar más tu mente y poca claridad hay ahí.

Hace poco aprendí algo que parece obvio pero no lo es. 

Cuando estés muy agobiada, de bajón, negativa, con la mente como un torbellino-->  dedícate a cuidarte.

Cuando estés animada, tranquila, feliz, con claridad mental -->toma decisiones.

No es obvio, Friend, aunque te lo pueda parecer.

Estoy segura de que te pones a decidir cuando más agobiada estás, cuando piensas que ya no puedes seguir así y que tienes que hacer algo, cuando te pones nerviosa...

Y así lo único que consigues es remover el agua turbia, no hay claridad, no hay por donde tirar y te desanimas más. Yo lo he hecho también, cuando peor estamos más queremos una solución y más ciegos estamos en realidad.

La solución que funciona es que en esos momentos de bajón decidas no pensar en ese tema. Te digas: vale, estoy mal, voy a cuidarme un poco.

Y sales con amigos, escuchas música, haces ejercicio, vas a dar un paseo, lees, cuidas a tu mascota... Lo que sea que te relaje, con calma y sin sentirte mal. 

Porque seguro que al principio te sientes mal, no lo dudes, por no estar haciendo algo "productivo".

Pero si te acostumbras a hacer eso, cuando llegue un rato bueno, o en el que estés super motivada, ilusionada o emocionada o con claridad entonces en ese momento es cuando tomas la decisión o piensas en el tema. 

Porque no se tiene la misma claridad cuando estás bien que cuando estás mal. Y no nos damos cuenta y nos ponemos a intentar tomar decisiones cuando estamos mal.

Adopta esto: si estás desmotivada, mal, desanimada, agotada, CUÍDATE. Y cuando estés alegre, animada, tranquila, etc, planifica y decide.

Notarás la diferencia. 

Pruébalo y considéralo una nueva herramienta para gestionar tus altibajos. Todos los tenemos, todos, y  te digo que funciona muy bien. Te das cancha cuando estás mal y eres decisiva cuando estás bien.

Por supuesto, aparte de elegir un buen momento, para tomar buenas decisiones (decisiones que estén alineadas con tu forma de ser y lo que quieres) tienes que conocerte muy bien. 

Saber qué quieres personal y profesionalmente, qué te apasiona, en qué eres buena, qué te motiva. Todo eso y más lo trabajamos en este programa online. 

Un abrazo,