Subject: Boletin - Para tomar mejores decisiones, haz esto.

Hola Friend,

Esta semana te mando el boletín con retraso por un problemilla de salud que he tenido, pero ya estoy mejor : )

Quiero compartir contigo una reflexión que me parece muy interesante y útil para tomar decisiones.

Hay veces en las que estás tan agobiada o cansada de una situación que, por más vueltas que le das, no sabes cómo avanzar.

A lo mejor llevas mucho tiempo estancado o estás ya desanimada o pasando por un mal momento y no hay manera de sacar las turbulencias de tu cabeza. 

Sigues pensando y pensando y, la verdad, así solo consigues enturbiar más tu mente y poca claridad hay ahí.

Hace poco aprendí algo que parece obvio pero no lo es. 

Cuando estés muy agobiada, de bajón, negativa, con la mente como un torbellino-->  dedícate a cuidarte.

Cuando estés animada, tranquila, feliz, con claridad mental -->toma decisiones.


No es obvio, Friend, aunque te lo pueda parecer.

Estoy segura de que te pones a decidir cuando más agobiada estás, cuando piensas que ya no puedes seguir así y que tienes que hacer algo, cuando te pones nerviosa...

Y así lo único que consigues es remover el agua turbia, no hay claridad, no hay por donde tirar y te desanimas más. Yo lo he hecho también, cuando peor estamos más queremos una solución y más ciegos estamos en realidad.

La solución que funciona es que en esos momentos de bajón decidas no pensar en ese tema. Te digas: vale, estoy mal, voy a cuidarme un poco.

Y sales con amigos, escuchas música, haces ejercicio, vas a dar un paseo, lees, cuidas a tu mascota... Lo que sea que te relaje, con calma y sin sentirte mal. 

Porque seguro que al principio te sientes mal, no lo dudes, por no estar haciendo algo "productivo".

Pero si te acostumbras a hacer eso, cuando llegue un rato bueno, o en el que estés super motivada, ilusionada o emocionada o con claridad entonces en ese momento es cuando tomas la decisión o piensas en el tema. 

Porque no se tiene la misma claridad cuando estás bien que cuando estás mal. Y no nos damos cuenta y nos ponemos a intentar tomar decisiones cuando estamos mal.

Adopta esto: si estás desmotivada, mal, desanimada, agotada, CUÍDATE. Y cuando estés alegre, animada, tranquila, etc, planifica y decide.

Notarás la diferencia. 

Pruébalo y considéralo una nueva herramienta para gestionar tus altibajos. Todos los tenemos, todos, y  te digo que funciona muy bien. Te das cancha cuando estás mal y eres decisiva cuando estás bien.

Por supuesto, aparte de elegir un buen momento, para tomar buenas decisiones (decisiones que estén alineadas con tu forma de ser y lo que quieres) tienes que conocerte muy bien

Saber qué quieres personal y profesionalmente, qué te apasiona, en qué eres buena, qué te motiva. Todo eso y más lo trabajamos en este programa online

Un abrazo,
Aida B.
P.D. Puede que estés en un momento en el que notas que no levantas cabeza, que parece que no hay momentos buenos para tomar decisiones, que te cuesta hasta empezar el día.

Si ese es tu caso, puede que estés pasando por un período depresivo y necesites ayuda psicológica. No te fustigues, si estás mal, busca ayuda y cuando estés bien, planificas y decides. Créeme que hablo con conocimiento.


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