Hola, Friend,
Hoy te quiero dejar con una frase que leí hace tiempo en un cuadernillo de autoestima que encontré en un almacén de libros en liquidación.
La autoestima es tan importante que hay que estar reforzándola siempre y, así, cuando estés en una mala época no se resentirá demasiado. Por eso, quiero que esta semana todos los días te repitas para ti en voz alta una frase.
Primero léela una vez y rellena la parte final, piensa en cómo te hace sentir y después la repites a diario en voz alta.
Esta es la frase:
Me comprometo a respetarme y, por ello, quiero ser respetadx, quiero ser escuchadx, ser oídx, vivir en paz, soñar, reír, realizarme, satisfacer mis necesidades, decidir por mí mismx, vivir mi propia vida, ser optimista y...
Completa el final y repítela todos los días. No subestimes este ejercicio, Friend, tiene mucho potencial para empezar a creer más en ti misma o a reforzar la seguridad que ya tienes.
Pruébalo varios días seguidos y notarás la diferencia. Ya me contarás ; )
Un abrazo, |
