¿Cuántas veces te ha pasado esto?
Quieres hacer algo pero no estás motivada, no te apetece hacer nada, estás cansada, tienes ganas de vacaciones y...
Acabas no haciéndolo.
Y sintiéndote mal por ello, a veces. No siempre, porque está claro que hay momentos en los que hay que parar, desconectar y recargar las pilas.
Esto nos pasa a todas en distintos momentos y circunstancias.
Pero una cosa es un momento puntual y otra muy distinta cuando este patrón se repite muchas veces o durante mucho tiempo.
No puede ser algo continuo, si no acabarás más desmotivada, con menos ganas todavía y sin ver los resultados que quieres, lo que aumenta más el desánimo.
Por ejemplo, en tu carrera o cuando tienes un negocio y no te apetece hacer ciertas cosas. O prácticamente en cualquier ámbito.
Yo por ejemplo llevo tiempo queriendo volver a ponerme en forma y lo iba dejando por mil y una razones/excusas: no me gusta hacer ejercicio, me aburro, no quito hacer dietas, que rollo contar calorías, etc etc.
¿A qué estás aplicando tú este pensamiento, Friend?
¿Qué es lo que vas posponiendo y te cuesta mucho hacer?
Te digo cómo lo venzo yo.
Con una frase que para mí es como un empujón cariñoso pero firme:
Lo voy a hacer igual.
Tengo que escribir nuevos artículos pero no me apetece porque estoy de verano: lo voy a hacer igual.
Y me pongo a ello.
Quiero andar más pero prefiero quedarme en el sofá leyendo: lo voy a hacer igual.
Y me levanto y leo andando.
Me he propuesto hacer ejercicio todos los días pero prefiero cualquier otra cosa. Da igual, lo voy a hacer igual.
Y me levanto y lo hago.
Es un lema queme he grabado en la cabeza y ya me sale automáticamente, hasta podría tatuármelo si me gustaran los tatuajes : )
Y este lema ha hecho que esté donde estoy en mi negocio.
Que ya este trabajando como actriz de doblaje ( lo voy a hacer igual aunque me dé vergüenza).
Que lleve dos meses haciendo ejercicio todos los días.
Que lleve 8 años con mi negocio de coaching.
(
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La cuestión es hacerlo igualmente. Aunque no te apetezca, aunque te de vergüenza o algo de miedo o nerviosismo.
Y lo que te propongo es que tengas esa o una frase parecida para ti.
¿Cuándo aplicarla?
Cuando hay algo que sabes que quieres hacer o que es bueno para ti y no lo haces.
Sea lo que sea.
Porque la fuerza mental es lo que más te va a llevar a hacer cosas.
No esperes a estar motivada, animada...
Hazlo igual si sabes dentro de ti que es el momento.
