Hola Friend,
No sé si te ha pasado alguna vez, pero es importante. Cuando la nostalgia te mantiene aferrada a cosas o situaciones que ya no te ayudan o te valen.
¿A qué me refiero?
A cuando te estás basando en emociones porque revives sensaciones del pasado. Te acuerdas de lo bien que iba todo, que antes era mejor o se hacían las cosas mejor, etc.
Seguro que algo te suena...
Y te basas en esas sensaciones en lugar de pensar en la calidad objetiva, racional o económica, por ejemplo.
Ignoras que el presente ha cambiado y a lo mejor ya no es igual, o incluso puedes estar idealizando el pasado. Y comparas injustamente la situación del presente.
Es que antes... Es que en mi otra empresa...
El pasado, pasado está. Lo que antes funcionó a lo mejor ya no lo hace o no era tan bueno como quieres recordar y te está frenando ahora mismo.
Esto suele suceder en situaciones de incertidumbre y cambios o cuando estás insatisfecha con tu presente.
Recordar, idealizar...
La nostalgia funciona como un filtro emocional muy potente que distorsiona tu capacidad para evaluar situaciones objetivamente.
Porque te trae buenos recuerdos y lo asocias a tu identidad y lo idealizas y, por tanto, influye MUCHO en decisiones importantes, a veces con consecuencias considerables ya que limita tu adaptación al cambio y tu creatividad, te aferras a algo que ya no existe.
¿Y qué puedes hacer al respecto?
Uno, darte cuenta. Reconocer este sesgo es fundamental para tomar decisiones más racionales y adaptadas a tu realidad actual.
Dos, recordarlo todo, también los aspectos negativos del pasado, no solo los positivos. Por ejemplo, si sientes nostalgia por un antiguo trabajo, recuerda también los problemas que tenías allí.
Tres, lo que siempre te digo, considera tu situación actual: prioridades, necesidades, objetivos y si esa decisión nostálgica realmente se alinea con ello.
Cuatro, hablar con alguien que no esté emocionalmente vinculado al tema, te puede ofrecer una perspectiva más objetiva.
Cinco, importantísimo, aceptar el cambio como parte del crecimiento. Aferrarte al pasado puede limitar nuevas oportunidades.
Te recomiendo que valores si te estás dejando llevar por la nostalgia en algo y te plantees qué quieres y necesitas ahora de verdad, sin idealizaciones de por medio.
Si tienes alguna duda me escribes y cuéntame, ¿te has estando aferrando a alguna idea del pasado y te acabas de dar cuenta? ¿Cómo te ha afectado esa nostalgia?
Me encantará escucharte. |