¿Cómo va la semana? La mía un poco caótica con muchas cosas cociéndose a la vez pero todo para bien espero!
Hoy te quiero ayudar con una pregunta que uso mucho en cualquier momento de bloqueo tanto personal como profesional.
Porque si eres un poco como yo seguro que tienes muchos momentos en los que de repente no sabes para dónde tirar.
O estás tan agobiada que te bloqueas y no ves cómo salir de la situación.
Y puede ser algo leve y de poca importancia o algo más grave. Puede que tengas que hacer mil cosas a la vez y te agobies, o que tengas que tomar una decisión profesional importante.
En todos esos casos yo paro, respiro y me pregunto:
¿Qué necesito ahora mismo?
Eso hace que mi cerebro se centre y los miles de pensamientos que tengo descontrolados paren un poco y me dejen determinar qué es lo más importante para mi ahora mismo.
La respuesta te dice por dónde seguir en este momento. Escucha siempre la primera que s eme pase espontáneamente por la cabeza al preguntarte eso.
Lo puedes aplicar cuando estés muy estresada, por ejemplo.
¿Qué necesito ahora mismo?
Ir a dar un paseo/ al gimnasio, escuchar música, descansar, no pensar en esto unas horas...
Y cuando estás más calmada ya vuelves centrada y aprovechas mejor el tiempo.
La uso también cuando tengo un montón d oportunidades o de cursos que quiero hacer o posibles vías para aalgo.
¿Qué necesito ahora mismo?
Visibilidad, vender más, descansar, buscar X o Y, un curso específico de Z.
Y la pregunta va muy ligada a esta otra: ¿Qué quiero ahora mismo?
Usa esa combinación cuando te sientas perdida, agobiada, estancada o bloqueada.
¿Qué necesitas ahora mismo?
¿Qué quieres ahora mismo?
Apuntas y sigues adelante : )
Un abrazo y ¡buena semana!
