| ¡Feliz año, Friend!
Espero que estés muy bien. Yo llegué ayer de Salamanca, de pasar unos días con la familia y ya estoy nuevo en activo : )
Para mí llega el momento de analizar cómo fue el año pasado y qué quiero que suceda este.
Porque como leí hace poco en un poema de Sara Búho:
De esta vida no espero nada, voy a por todo.
Yo espero cosas buenas y voy a por lo que quiero para que al menos pueda decirme a mí misma que lo intenté : )
¿Qué vas a hacer tú este año? ¿Te has propuesto algo?
Te propongo que consideres por ejemplo si quieres mantener algo del año pasado. Algo que te fuera bien, algún cambio que te haya servido.
En mi caso hacer ejercicio a diario. Eso lo voy a mantener, entre otras cosas.
Y tú, ¿qué quieres mantener?
Porque algo muy importante es no intentar cambiarlo todo porque sí, sino mantener lo que ya funciona.
Esto parece simple pero no lo es.
En un negocio, por ejemplo, nos pasamos la vida reinventando la rueda, probando cosas nuevas y a veces simplemente mantener lo que ya funciona es suficiente.
Como sabes a mí me gusta probar cosas nuevas, aprender, crecer...
Pero hay veces en las que no pasa nada por parar y simplemente mantener lo que tienes.
Algunos años yo he hecho eso.
Nada de nuevos objetivos, mantener lo que tengo para recuperar la calma, la tranquilidad y no sentir esa aceleración interna que a veces tenemos por querer muchas cosas o por exigirnos demasiado.
Eso por un lado y, por otro, algo interesante es considerar en vez de objetivos, intenciones.
Por ejemplo,
- La intención de ser más asertiva, decir lo que piensas y no aceptar lo que no quieres.
- La intención de aprender relajarte y a no hacer nada sin pensar que estás perdiendo el tiempo o siendo una vaga (tengo un artículo sobre eso).
- La intención de aceptar cumplidos y halagos con un gracias y fortalecer así tu autoestima.
- La intención de no ser tan dura contigo misma y perdonar tus errores o faltas de discernimiento.
Etc, etc.
Ponerte menos presión y trabajar en aspectos que mejoren tu día a día: aprender a decir que no, a no tomarte las cosas de manera personal.
¿Qué te ayudaría a ti?
Te dejo unos artículos que te pueden resultar útiles:
Que tengas una buena semana, Friend. | 
